健康と美容のために

骨盤

  1. 「ストレス&疲れ」をふっとばす方法やツボをご紹介

    2017年3月12日20:16

    頑張った体へのご褒美として、定期的にマッサージやエステなどに通う女性はおいと思いますが、時には、自分の手でご褒美をあげてみましょう。...

  2. 大好きな美味しい食事をしながらキレイに痩せれる!

    2017年3月12日19:17

    "肩こりの原因"第一位は"食べ過ぎ"昨今、断食の健康効果が注目されています。断食の利点といえば、体内に溜まった不要なものが排出されや...

  3. 正しい呼吸法で骨盤を引締めて簡単ダイエット

    2017年3月12日13:18

    若い頃は体の細胞の若く、肌にはツヤがあり、パワーに溢れています。表向きは元気そのものに見えますが、骨格はどうでしょう?20年前に比べると生活習慣も変わり、若...

  4. 「スポーツ」や「食事」で骨盤のゆがみを撃退!

    2017年3月12日12:46

    体によいと主ってスポーツをされている方も多いと思います。実は、「体のために」と思ってやっているスポーツが、「ゆがみの原因」になっていることがよくあります。た...

  5. 「食事」や「運動」で痩せない人は骨盤が歪んでいる!簡単に歪みを取る方法

    2017年3月12日10:10

    あなたの骨盤は大丈夫?骨盤のひらきチェックテスト自分の骨盤が今どんな状態なのか?ゆるんで太りやすくなっているのかどうかは、肉眼で...

  6. 骨盤を引締める「朝2分」の深呼吸で1週間―8kgダイエット!

    2017年3月12日8:27

    朝2分を1週間続けるだけで必ず痩せる「1週間で、太ももとお尻まわりがぐんと引き締まった!」「他に何もしていないのに、2週間で3キ...

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